Dieta Básica Saudável
Toda vez que você come, está reabastecendo o mais inteligente mecanismo químico conhecido: o corpo humano.
Os alimentos e a água fornecem a mistura vital de nutrientes que permitem o funcionamento do corpo. Lutar contra bactérias prejudiciais invasoras, balancear o nível de líquidos para que fique estável mesmo num dia quente, e milhões de outros processos necessitam da química dos alimentos para trabalhar eficazmente.
Alguns alimentos têm mais a oferecer do que outros, mas você não deve abrir mão daqueles que mais gosta: qualquer alimento pode ser adaptado a um determinado estilo de alimentação – pelo menos ocasionalmente.
A combinação e quantidades que você escolhe é que são importantes para ajudá-lo a proteger seu bem-estar.
FONTE: Alimentos que Curam
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